大阪市住吉区のカリヤ鍼灸整骨院の腰の痛み治療

腰の痛み

このような
お悩みありませんか？: 何年も腰の痛みで悩んでいる; 腰から足にかけてしびれがある; 医者に手術を進められている; ぎっくり腰に良くなる

お悩みありませんか？

腰痛になりやすい人の特徴

椅子に座ったまま立ち上がれない、太もも、ふくらはぎにも症状がある。
腰痛は非常に多くの人が、症状を抱えており、その原因も非常に幅広くなります。
例えば、日常的な姿勢の悪さ、睡眠時の姿勢や、食生活、精神的影響（ストレス）、その他、疾病の影響などに分類されます。

腰痛になりやすい人の特徴

きつい下着を着ている人

補正下着は身体のラインを美しく見せることができます。しかし、身体をきつく締め付けるので血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
また、きつい下着を着ることで身体にストレスがかかり自律神経のバランスが乱れ、冷えや腰痛などさまざまな症状を引き起こしてしまいます。

きつい下着を着ている人

寝違い

腰は上半身を支えるための大切な部位です。体重が重いとそれだけ腰にかかる負担も大きくなります。
また、加齢とともに身体のあちらこちらの筋肉も衰えて脂肪が付きやすくなるので、体重の増加が気になる人は生活習慣に気をつけてください。

肥満体型な人

長時間同じ姿勢でいることの多い人

IT産業の発達に伴い、デスクワーク中心の仕事も増えています。
デスクワークは長時間椅子に座り、パソコンとにらめっこをするので、姿勢が悪くなり結果的に腰に大きな負担がかかってしまいます。
また、同じ姿勢のまま立ち仕事を行っている美容師の方も腰痛になりやすいといわれています。仕事上、どうしても同じ姿勢で作業をしなければいけないため改善するのは難しいと思いますが、腰への負担が少なくなるように、仕事の合間にストレッチをすると良いでしょう。

長時間同じ姿勢でいることの多い人

神経質な人

ちょっとしたことでイライラしてしまう人や、ストレスを溜めやすい人は自律神経のバランスが乱れがちです。自律神経が乱れると筋肉が緊張し血液の循環が悪くなるので、腰痛になる可能性が高くなります。

神経質な人

運動不足な人

車や電車、新幹線などの交通網が発達している現代では、運動不足の人が増えているようです。歩くことはもちろん、腹筋や背筋を使わないと体の筋肉が衰えていき、上半身を支える力が弱くなります。その結果、腰痛になってしまうのです。ストレッチやウォーキング、軽いランニングなどを無理のない範囲で行うようにしましょう。

運動不足な人